פירות יבשים מכילים כמות רבה של סוכר, אך עדיפים על "נשנושים" אחרים, בשל סיבים תזונתיים, סידן וברזל, שהם מכילים.
ד"ר אולגה רז ופיליס גלזר מכינות ביחד תבשיל בריא ומזין והפעם: מרק עדשים כתומות עם כורכומין וג'ינג'ר.
לחברים, להורים, לקרובים, לגננות, ובעיקר לסבתות, תמיד יש עצות איך לטפל בכאב גרון עיקש, או בכוויה. פרופ' פיני הלפרן נותן יעוץ מקצועי איך להתמודד
בעונת החורף רבים מאתנו מתלוננים על תחושת רעב מתמדת, מה שבסוף העונה מוסיף לנו צמיג בבטן ומידה במכנסיים. מסתבר שהתופעה אינה מופרכת ויש לה סיבות מדעיות. קיראו ולימדו כיצד להתמודד
לתזונה השפעה על גורמים שונים בבריאותנו ובאיכות חיינו, ביניהם על פעילות המוח והשמירה על הזכרון. מהם הגורמים בתזונה שיכולים להשפיע על תפקוד המוח?