יחסי מין בגיל השלישי

עולמנו הולך ומזדקן וישראל ידועה כאחת הארצות בהן תוחלת החיים גבוהה יחסית. הקשישים לא נעשים צעירים יותר, אך עם התקדמות הרפואה הם נעשים בריאים יותר מבעבר, וחלק מצרכיהם קשור גם לחיי המין, שמשתנים, כמובן, ככל שהגיל עולה. תהליך ההזדקנות פוגע בפעילויות הפיסיולוגיות של המערכות השונות בגוף. הפעילות המינית היא פעילות מורכבת הרמונית, תנועתית, תחושתית, גופנית ונפשית. הפעילות המינית משפיעה על הרגשת הבריאות הכללית של האדם ומהווה חלק מזהותו בכל גיל. כמו-כן, הפעילות המינית מהווה בסיסי ראשוני לקשר אנושי וזכות יסוד של כל אדם בכל גיל.

מיניות ופעילות מינית נחשבים לפעילות של צעירים, ושילוב המושגים "מיניות" ו"זקנה" מעורר לעתים גיחוך ותמיהה. במצבים רבים מתייחסים אל הפעילות המינית בזקנה כאל פעילות חריגה השמה את הקשיש/ה באור שלילי. 

גבר או אישה בני 60 ומעלה, לא יטענו כי חיי המין שלהם, דומים לחיי המין שהיו להם בגיל 20.  אולי הם טובים יותר, אולי הם גרועים יותר, בכל מקרה, הם עברו שינוי, בדיוק כמו שהגוף משתנה ברבות השנים, כך גם חיי המין. שינויים פיזיים אלו, כוללים בדרך כלל ירידה ברמות ההורמונים אצל גברים ונשים, כמו גם שינויים נוירולוגיים ושינויים במחזור הדם. אלו, גורמים לעיתים קרובות למגוון של בעיות מיניות, כמו אין אונות או יובש בנרתיק. כיום מוצע מבחר גדול של טיפולים רפואיים כדי לפתור בעיות אלו ונוספות. גם המראה החיצוני משתנה במהלך השנים, דבר אשר עלול לפגוע לעיתים בביטחון העצמי בתחום המיני. נושאים גופניים ורגשיים עלולים להפריע לחיי מין טובים, לעיתים מדובר בשילוב של בעיות גופניות ונפשיות הגורמות לחוסר יכולת לדבר על עניינים אלו, ולמעצורים המפריעים לחיי המין עד כדי הימנעות מוחלטת. הבשורה היא שלא חייבים לקבל בעיות אלו  וללמוד לחיות איתן.

אפשר להשיג טיפולים שעשויים לשפר ואפילו לרפא את רוב הבעיות הגופניות. בנוסף, קיימות שיטות של עזרה עצמית ויעוץ מצד מומחה, כדי להקל על בעיות בזוגיות. כמעט כל אחד מבני הגיל המתקדם, חווה חלק משינויים והבעיות, אך עבור רוב האנשים המבוגרים המשמעות אינה סופם המוחלט של חיי המין.

מחקר בשם 'מיניות בגיל העמידה ולאחר מכן', שנערך על ידי ארגון הגמלאים האמריקאים מעלה מס' ממצאים:

• 5 מתוך כל 6 משיבים, לא הסכימו עם האמירה כי חיי מין הינם רק עבור צעירים.
• 6 מתוך כל 10 משיבים, דיווחו כי חיי מין פעילים מהווים עבורם חלק מכריע של זוגיות טובה.
• רק 10 אחוז מהנשאלים דיווחו כי הם אינם נהנים במיוחד ממגע מיני, ורק 12 אחוז טענו כי הם ישמחו אם לא יהיה להם יותר אף מגע מיני בחיים.

במחקר שנעשה בישראל ציינו כ- 90% מהגברים הישראלים וכ- 70% מהנשים, בטווח הגילאים 60 ועד 80, שהם קיימו יחסי מין בשנה האחרונה. בנוסף, 62% מהנשים ו86% מהגברים העידו על כך שחיי המין חשובים עד חשובים מאוד לשימור הזוגיות בגיל הזהב. תדירות יחסי המין אף היא אינה מביישת את הקשישים. ממחקר שנעשה בארץ עולה כי 33% מהגברים ו5% מהנשים קיימו יחסי מין בתדירות של פעמיים ויותר בשבוע. כאשר מדובר ביחסי מין פעם אחת בשבוע אזי כבר 51% מהנשים "טומנות ידן בצלחת" ו21% מהגברים גם הם נוטלים חלק בהנאה. התדירות השוויונית היא בין 1-3 פעמים בחודש ונעה בערך ב25% משני המינים.

מצב זה מתאפשר תודות לכך שבשנים האחרונות מתרבות הטכנולוגיות הרפואיות, אצל גברים ונשים כאחד, המאפשרות שמירה על פעילות מינית טובה ומהנה. חרף מגבלות פיסיולוגיות ונפשיות. הכרת השפעתם של השינויים בהזדקנות על הפעילות המינית והבנת המגבלות מחד-גיסא, פתיחות וקבלה של האמצעים העומדים בפנינו מאידך, מאפשרים פעילות מינית תקינה. יחד עם זאת מחקרים רבים מעידים על כך שהגורם העיקרי בשימור החשק והרצון לקיום יחסי מין בגיל הזהב, קשורים באיכות הקשר הזוגי.

נשים דיווחו שמה שפוגע בחשק המיני שלהן הוא שהגבר פחות רגיש וקשוב לצרכים של בת הזוג שלו, פחות נותן לה תחושה שהוא מבין אותה, שהוא סובלני כלפיה, שהוא קורא אותה, ואולי יותר משתמש בה בתור איזשהו כלי קיבול לסיפוק הצרכים שלו. לעומת זאת, בקשרים חדשים בן הזוג משקיע יותר, מחזר וקשוב לצרכי האישה כדי להרשים אותה. ולכן מה שחשוב לתפקוד המיני של נשים הוא לא משך הקשר בפני עצמו, אלא מידת ההשקעה הרגשית מצד בן הזוג. אצל נשים מחוזרות – גם בקשרים חדשים וגם בקשרים ממושכים – לא נצפית ירידה בחשק המיני ובתדירות קיום יחסי מין, גם לא בגיל הזקנה.

תקשורת זוגית פתוחה, חברות, תמיכה והכלה, לצד הסרת המגבלות הקשורות בתקשורת אודות הנושא האינטימי על שינוייו ומגבלותיו, הם הדרך העיקרית לשמירת הפעילות המינית, על מגבלותיה, גם בגיל הזקנה. בגיל הזקנה הדגש הוא על ה outercourse יותר מאשר על ה-intercourse.