10 טיפים לשמירה על העור

העור שלנו הוא האיבר הגדול בגופנו - ה"מראה" שלנו כלפי הסביבה, המשקפת את מצבנו הגופני והנפשי.

להלן 10 טיפים לשמירה על העור:

1. יש להגן על עורנו מהשמש: להימנע מחשיפה ישירה לשמש בין השעות 10.00-16.00; למרוח קרם הגנה SP15 לפחות; גם במכונית, גם בבית עם חלונות לא מוצלים - אתם חשופים. להתלבש כראוי - יעיל יותר מקרם הגנה.
2. יש להימנע מעישון – הגורם לעור לאבד מחיוניותו ומשווה לו גוון אפרפר, קמטים באזור השפתיים וכתמים על העור.
3. יש להימנע משימוש תכוף בסבון ודטרגנטים.
4. לא לחטט, יש לחטא -  פצעים ונגעים על פני העור.
5. מבט על נקודות החן שלכם ושל יקיריכם - ימנע תחלואה בעתיד.
6. למדו את הילדים להגן על העור מהשמש – כ-80% מנזקי העור נגרמים בגיל הילדות.
7. שינה טובה לעור - לפחות 7 שעות ביממה.
8. תזונה נכונה ושתייה מרובה - להזנת העור מבפנים.
9. מריחת קרם לחות - להזנת העור גם מבחוץ.
10. אבחן את נקודת החן - בדיקת שומות אצל רופא פעם בשנה!