כפיפת בטן היא תרגיל התעמלות פיזית נפוץ, המבוסס על הפעלת מסה של פלג הגוף העליון על שריר הבטן כנגד כוח הכבידה. כפיפות בטן מיועדות לחזק בעיקר את קבוצת שרירי הבטן הכוללים את: שריר הבטן הישר, שריר הבטן המלוכסן החיצוני, שריר הבטן המלוכסן הפנימי והשריר הרחב בטני.
התרגיל: כפיפות בטן
שכבו על הגב, שתי ידיים על העורף והתרוממו ...
זיכרו - הפעילות הגופנית החשובה היא לעשות! לעשות מעט יותר חשוב מלא לעשות כלל.
