מה לארוז לחדר הלידה
אף אחד לא יודעת מתי ״יתפסו״ אותך הצירים או שירדו לך המים. הרגע הזה, יהיה מלווה בהתרגשות גדולה ולכן כדאי להכין מבעוד מועד תיק מסודר לחדר הלידה ולאשפוז שלאחריו, כדי שלפחות בזה, לא תצטרכי להתעסק ברגע האמת.
אז מה לשים בתיק? הכנו לך רשימה מסודרת
רפואי / מסמכים:
תיק מעקב הריון כולל אולטרא סאונד, סקירות ובדיקות
ספירת דם מעודכנת מהחודש האחרון
ת.ז שלך ושל הפרטנר/ית שלך
ערכה לאיסוף דם טבורי במידה (אם רכשת)
תכנית לידה (את את מעוניינת)
ציוד תומך לידה:
רמקול להשמעת מוזיקה / פלייליסט אישי / אוזניות
מפיצי ריח במתקן סגור (אם את בקטע)
מטען לנייד
כפכפים למקלחת
שמן שקדים לעיסוי פרינאום (2 בקבוקים סגורים)
גרביים ומשהו ארוך גם בקיץ (לפעמים קר בחדר הלידה)
תמציות צמחי מרפא ושמנים לפי שיקול היולדת (אם זה מדבר אלייך)
אוכל ושתייה:
✔ בקבוק מים
✔ פירות יבשים
✔ חטיפי אנרגיה
✔ סוכריות למציצה
ציוד אישי והיגיינה:
תחתונים חד פעמיים (לשימוש לאחר הלידה)
תחבושות הגייניות גדולות
כרית אישית + ציפית לכרית או כרית הנקה (מומלץ)
אסלונית אישית לכיסוי אסלה
כלי רחצה כולל סבון נוזלי, גומיות לאיסוף שיער וכפכפי גומי למקלחת
מגבת גדולה / חלוק רחצה
3 חולצות טריקו רחבות לשהייה בחדר הלידה כתחליף לחלוק
בגד ליציאה הביתה
להנקה: חזיית הנקה, פדים להנקה, משחה לפטמות
שפתון
מברשת ומשחת שיניים
ציוד לפרטנר/ית או מלווה:
תיק עם בגדים נוחים לשהייה ממושכת
ביגוד חם גם בקיץ (בחדרי הלידה ובהמתנה עשוי להיות קר)
מברשת ומשחת שיניים
מה להביא לתינוק:
בגדים ליציאה הביתה תלוי עונה
כובע
שמיכה
חיתול טטרה
סלקל לרכב / עגלה
מוצץ