עור ושיער: איך ניתן לטפל בקמטים ומה גורם לנשירת שיער?
מאת פרופ' אופיר ארצי, מנהל המרכז המשולב לאסתטיקה, וד"ר אמיר קורן, אחראי מרפאת שיער, המערך לרפואת עור במרכז הרפואי תל-אביב, איכילוב
1. איך ניתן לטפל בכתמי שמש?
"הטיפול המוביל כיום הוא טיפול בטכנולוגיית IPL המשתמשת באור מרוכז כדי לטפל במגוון בעיות עור. על מנת להביא למיקסום תוצאה ובעיקר לתוצאה ארוכת טווח יש להוסיף טיפולים משלימים. עם זאת, קיימת נטייה להופעה חוזרת, משום שנזקי שמש מצטברים ותאי הפיגמנט “זוכרים” את החשיפה. באמצעות הגנה קפדנית מהשמש וטיפולי תחזוקה ניתן לשמור על תוצאות טובות לאורך שנים".
2. האם יש תכשיר שמצמצם גודל נקבוביות?
"אין תכשיר שמקטין נקבוביות לצמיתות, אך יש תכשירים שמקטינים את המראה שלהן: רטינואידים, חומצות AHA/BHA, Niacinamide, שיפור לחות ומרקם העור. התוצאה היא נקבוביות פחות בולטות, אך לא שינוי מבני קבוע"
3. איזה SPF נדרש למוצרי הגנה?
"המינימום המקובל הוא SPF 30 אך ההמלצה הרפואית היא להשתמש ב SPF 50 -עם הגנה רחבה (UVA + UVB) . עבור אנשים עם גוון עור כהה או פיגמנטציה הורמונלית, קיימת עדיפות למסנני קרינה המספקים גם הגנה מפני אור נראה. מעבר ל- SPF, יש להקפיד על מריחה של שכבה עבה יחסית של קרם הגנה. יש לחדש כל שעתיים והכי חשוב פשוט להימנע מחשיפה לשמש".
4. האם קרם נגד קמטים באמת עובד?
"כן, אבל מעט ולרוב זה לא מספק. רוב המוצרים שמבטיחים מלחמה בקמטים משפרים קמטים עדינים, מרקם ולחות, מאטים החמרה של קמטים אך אינם מעלימים קמטים עמוקים ואינם מחליפים טיפולים רפואיים. רכיב מפתח לטיפול בקמטים הוא רטינואידים. בכל מקרה זכרו שללא SPF יומי והימנעות משמש גם הקרם הטוב ביותר לא יהיה יעיל".
5. מה גורם לנשירת שיער?
"הגורמים השכיחים ביותר לנשירת שיער מתחלקים לשתי קבוצות עיקריות. הקבוצה הראשונה היא גנטיקה והורמונים והיא הגורם השכיח ביותר. הוא משפיע על עד 90% מהגברים עד גיל 70, ועד 50% מהנשים עד גיל 70. אצל גברים דלדול השיער ממוקד לרוב ב"מפרצים" ובקודקוד, בעוד שאצל נשים נוטה להיות מפוזר יותר על פני הקרקפת. הקבוצה השנייה קשורה לגורמים סביבתיים ופיזיולוגים (משניים ל"טריגרים" שונים) – חסרים תזונתיים כמו ברזל או ויטמינים שונים, הפרעה בתפקודי בלוטת התריס, מתח נפשי משמעותי חד או כרוני, ירידה משמעותית במשקל, מחלה אקוטית או כרונית. הבשורה הטובה: בניגוד לגורם הגנטי, במקרים אלו הנשירה היא לרוב זמנית וחולפת ברגע שמטפלים בגורם הראשוני".
6. האם מותר לחפוף ראש כל יום?
"בהחלט כן. תדירות חפיפת השיער היא עניין אישי ותלויה בסוג השיער והקרקפת שלך. לבעלי שיער שומני או נוטה לקשקשים מומלצת תדירות חפיפה גבוהה יותר של פעם ביום. היא מסייעת בניקוי עודפי שומן, משפרת את מראה השיער ומונעת הצטברות קשקשת וגרד. לבעלי שיער יבש מומלץ להפחית את תדירות החפיפה כדי למנוע החמרה של תחושת היובש ושבירות השערה".