תזונה נכונה בחורף
החורף נותן אותותיו- החשיכה המוקדמת, הירידה בטמפרטורות והקרמבו במכולת, כולם מבשרים את בוא החורף, והוא מורגש היטב גם בהרגלי התזונה והפעילות שלנו. הימים הקרים גורמים לנו להיות פחות פעילים ולשהות שעות ארוכות בבית, בעיקר בקרבת המקרר. בנוסף, הירידה בטמפרטורות ו