אם היו אומרים לכם שיש טיפול, שיכול להוריד ב 30%-40% את הסיכון שלכם למחלות כמו מחלות לב, שבץ, סוכרת, סרטנים מסויימים ואפילו אלצהיימר, הייתם שמחים לקבל אותו?
אז מתברר שיש כזה, והוא נמצא במטבח של כל אחד מאיתנו – שינוי הרגלי התזונה.
התזונה המומלצת ביותר היום על ידי כל אירגוני הבריאות העולמיים, וגם על ידי משרד הבריאות הישראלי היא התזונה הים תיכונית. מה זה אומר? מה אמורים לאכול ואיך? בשביל זה אנחנו כאן.
עוברים לתזונה ים תיכונית
