תוכן עניינים

אתגר כפיפות בטן

אתגר חיזוק הזרוע

אתגר עלייה במדרגות

אתגר Arm Curl

יוגה ויניאסה בהדרכת אור אדוד

יוגה ויניאסה בהדרכת אבי טוינה

אתגר תנועתיות גב

אתגר תרגיל פלאנק

אתגר שיווי משקל

אתגר הליכה

אתגר "שב קום"

פילאטיס מתיחות בהדרכת דנה סוקולר

עיצוב דינאמי בהדרכת איילת סול

תפריט ניווט תחתון