חדש לנשים לאחר לידה: סדנה לחיזוק רצפת אגן
תאריך:
02.02.2012
מיקום:
מועדון יולדות, מגדל האשפוז ע"ש אריסון, קומה 33 (מעליות D,E)
אחראית: נגה הולר, פיזיותרפיסטית מוסמכת, מדריכת יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה
לשרירי קרקעית האגן חשיבות רבה במהלך חיי האישה. רוב הנשים מתוודעות אליהם רק כשמתעוררת בעיה. חולשה בשרירי קרקעית האגן יכולה להתבטא בקושי להתאפק ובדליפות במתן שתן.
בתקופת ההריון, הלידה ולאחר הלידה שרירי קרקעית האגן נחלשים. הם מוסיפים להיחלש עם כל הריון ולידה נוספים.
בימי אלו נפתחת במאמי ליס סדנה ייחודית לשיקום שרירי קרקעית האגן המיועדת לנשים לאחר לידה.
בסדנה נלמד באופן מעשי איך לשקם את שרירי קרקעית האגן, על-מנת שימשיכו לשרת אותנו בנאמנות עוד שנים רבות.
אנו מזמינים אותך להגיע עם תינוקך לסדנה, בה תלמדי איך ניתן לשלב את הטיפול היומיומי בתינוק עם תרגילים פשוטים לשיקום השרירים.
למי מיועדת הסדנה?
הסדנה מיועדת לנשים לאחר לידה (4 שבועות ואילך).
פרטים נוספים על הסדנה
משך הסדנה: סדנה חד-פעמית של שעה וחצי.
מספר מקסימאלי של משתתפות: 15.
ניתן להגיע עם תינוקות.
הסדנה תתקיים בשעות הבוקר.
הסדרי חניה
באות וחברות המועדון ייהנו מחניה חינם.
החניה בחניון ההנהלה של ביה"ח, הממוקם בתוך מתחם בית החולים (
מפת הגעה לחניון), או בחניון מרכז ויצמן – בהתאם לזימון שנשלח אליכם בדוא"ל.
מידע נוסף
* נבקשכם להגיע כרבע שעה לפני מועד המפגש למזכירות מועדון היולדות, להסדרת התשלום.
* חשוב להגיע עם בגדים נוחים.
הנחות
חברות מועדון "מאמי ליס" ייהנו מ-10% הנחה ברישום לסדנה זו.
ביטולים/ דחיות
הפעילות מותנית במספר משתתפים מינימלי. המועדון שומר לעצמו את הזכות לדחות/לבטל את הפעילות משיקולים שלו בכל עת.
יצירת קשר