הורים רבים מוטרדים מקצב הגדילה של ילדם ומעוניינים לדעת האם הוא מפתחמשקל עודף או לחילופין האם אינו עולה במשקל בצורה מספקת. על מנת לבדוק האם משקלו של ילדכם תקין מומלץ לחשב את ה-BMI שלו (מדד מסת הגוף- Body Mass Index) תוך הערכת היחס בין משקלו לגובה שלו וזאת באמצעות הנוסחא הבאה:
משקל בקילוגרמים
------------------------------------
(גובה במטרים * גובה במטרים)
את התוצאה המתקבלת משווים לכלל הילדים בני גילו ומינו וכך ניתן להעריך האם יחסית לילדים אחרים משקלו תקין או שהוא סובל מתת משקל, משקל עודף או השמנת יתר.
הערה: המחשבון הבא מיועד לבני שנתיים עד עשרים. הוא אינו מתאים לילדים העוסקים בספורט בצורה אינטנסיבית אשר מסת השרירים שלהם גדולה במיוחד.
