חולמים להגיע לדירה והיא נראית רחוקה מתמיד? חושבים על שינוי מקצועי אבל אין לכם אומץ להתחיל מההתחלה? ומה אם השגרה קצת שוחקת? והגזרה כבר לא מה שהיתה פעם?
התוכנית "רצים למטרה", המשלבת אימון קבוצתי להשגת מטרות יחד עם אימון כושר, פותחה במיוחד בשבילכם, כדי להשיג את מקסימום היעדים שהצבתם לעצמכם במינימום זמן, בעלות הנמוכה ביותר ותוך כדי שמירה על הבריאות של כל משתתף.
"רצים למטרה" – הינו פרויקט משותף של beWell , מועדון הבריאות של המרכז הרפואי ת"א, רשת מועדוני הכושר "גו אקטיב" וחברת "תות תקשורת ותוצאות", בהנהלת אלון גל.
במסגרת האימון המשולב נתפרת תוכנית אישית משולבת לכל משתתף - הן ברמה המקצועית והזוגית והן ברמת הכושר.
בכל מפגש יערך אימון קבוצתי להשגת מטרות ואימון כושר. התוכנית כוללת 24 מפגשים (שני מפגשים בשבוע), בקבוצות קטנות של 15 משתתפים, מתכונת המאפשרת למאמנים לתת יחס אישי לכל משתתף. כמו כן, לכל משתתף תינתן האפשרות להגיע לחדר הכושר פעם נוספת בשבוע, לאימון עצמאי, ללא תלות בקבוצה.
התוכנית תימשך כשלושה חודשים (12 שבועות), ומיועדת לגברים ולנשים. את האימון המנטאלי יוביל מאמן מטעם חברת "תות תקשורת ותוצאות", בהנהלת אלון גל, את האימון הגופני יבצע מאמן מקצועי ברשת מועדוני הכושר "גו אקטיב".
מחיר התוכנית המשולבת:500 ₪ לחודש (סך הכל 1500 ₪ ל3 חודשים)
המחיר כולל:
- מנוי לחדר הכושר המאפשר למשתתפים ליהנות מכל המתקנים, השיעורים והחוגים באופן חופשי לכל התקופה .
- ליווי מאמן של חברת "תות תקשורת ותוצאות", במהלך האימון המנטלי והאימון הפיזי. בנוסף ובמידת הצורך שיחת טלפון במהלך השבוע בין המפגשים.
האימונים מתקיימים בימים שני ורביעי בשבוע למשך 12 שבועות.
החל מה- 5.3.2012
במועדון הכושר "גו אקטיב" בקניון וייצמן ת"א , רח ויצמן 14.
"רצים למטרה" - להתראות על קו הזינוק!
לפרטים והרשמה במייל bewell@tasmc.health.gov.il
או בטל. 03-6973904, 036974383