תאכל פרי ותהיה לי בריא

כ-40% מכלל מקרי הסרטן היה ניתן למנוע, כך עולה ממחקר חדש שנערך בבריטניה.

יותר מ-100,000 מקרי סרטן שמאובחנים מדי שנה בבריטניה ניתן לקשר באופן ישיר לעישון, אלכוהול, והשמנת יתר.

המספר עולה ל-134,000 כאשר לוקחים בחשבון גם גורמי סיכון שונים של אורח חיים וסביבתיים.

החוקרים מסבירים, כי לפי ממצאיהם 40% ממחלות הסרטן נגרמים על ידי גורמים הניתנים לשינוי.

האשם העיקרי הינו העישון, שגורם ל-23% ממקרי הסרטן אצל גברים ול-15.6% אצל נשים.

לדברי החוקרים, אנשים רבים משוכנעים כי הנטייה לסרטן נמצאת בגנים וזה תלוי בגורל האם מפתחים את המחלה או לא.

אמנם, על פי תוצאות המחקר דעה זו מוטעית והחוקרים גילו גם מספר ממצאים מפתיעים: הם לא ציפו לגלות כי אכילת פירות וירקות חשובה כל כך למניעת סרטן, ובקרב נשים יש לעודף משקל השפעה שלילית יותר מאשר לאלכוהול.

 

מדי שנה מאובחנים מעל 150,000 גברים עם סרטן.

ששת גורמי הסיכון המובילים הם:

1. עישון: 23% (36,500 מקרים)
2. חוסר אכילת פירות וירקות: 6.1% (9600 מקרים)
3. מקום העבודה (לדוגמא חשיפה לאסבסט): 4.9% (7800 מקרים)
4. שתיית אלכוהול: 4.6% (7300 מקרים)
5. עודף משקל והשמנת יתר: 4.1% (6500 מקרים)
6. חשיפת יתר לקרינת השמש/ מכון שיזוף: 3.5% (5500 מקרים)

בקרב הנשים, מאובחנים מדי שנה מעל 155,000 מקרי סרטן. ששת גורמי הסיכון המובילים הם:

1. עישון: 15.6% (24,300 מקרים)
2. עודף משקל והשמנת יתר: 6.9% (10,800 מקרים)
3. זיהומים (לדוגמא נגיף הפפילומה האנושי): 3.7% (5800 מקרים)
4. חשיפת יתר לקרינת השמש/מכון שיזוף: 3.6% (5600 מקרים)
5. חוסר אכילת פירות וירקות: 3.4% (5300 מקרים)
6. שתיית אלכוהול: 3.3% (5100 מקרים)
   

החוקרים מסבירים כי לרוב סוגי הסרטן יש בדרך כלל יותר מגורם אחד וכאשר מחברים יחד את אחוזי הסרטן הקשורים לגורם סיכון אחד או יותר של אורח חיים והשפעה סביבתית, מסתבר כי ניתן למנוע כ-40% מכלל מחלות הסרטן המאובחנות מדי שנה.

 

ד"ר אמירה חרל"פ- גת מנהלת תחום מניעת סרטן בbeWell מוסיפה:

במחקר זה אנו למדים כי תרומת אורח חיים בגרימת מקרי סרטן מגיעה לכ40%!! מספר ששיעורו גבוה לכל הדעות ותלוי בהתנהגות הבריאותית של האדם. על כן רצוי להמנע מגורמי הסיכון כגון עישון, אלכוהול, השמנה, חשיפה לשמש,אי אכילת פירות וירקות ועוד... דברים שניתנים לשינוי עי רכישת הרגלי חיים בריאים ושינוי קיימים .

 

תרגום ערוך ומקוצר,

מקור:

40% Of Cancers Avoidable, UK Research; Medical News Today 06/12/2011.