מכניסים את הכבד לכושר
מחקר ייחודי המתבצע במערך הגסטרואנטרולוגי שבמרכז הרפואי ת"א, בודק את השפעת סוגי אימון גופני על מחלת הכבד השומני הלא אלכוהולי, הקשורה בהשמנה ובסינדרום המטבולי (סוכר מוגבר, רמות שומנים גבוהות בדם וכו').
מחקרים קודמים מראים, כי מחלת הכבד השומני שאינה נובעת מצריכת אלכוהול קשורה ברמות נמוכות של ביצוע פעילות גופנית אירובית בעיקר (סיבולת לב ריאה).
פעילות אנאירובית, המבוצעת כאימונים כנגד התנגדות, הוכיחה עצמה כיעילה לא פחות ממקבילתה האירובית באיזון מדדים הקשורים לסוכרת כגון רגישות לאינסולין והורדת מדדי מחלה (כמו HbA1c).
מדדים אלה, כמו גם מדדי השמנה (שהושפעו לחיוב במחקרים על אימוני התנגדות), קשורים באופן ברור למחלת הכבד השומני הלא אלכוהולי.
בימים אלה, מקיימת מרפאת הכבד השומני שבמכון הגסטרואנטרולוגי במרכז הרפואי ת"א, מחקר ראשון מסוגו שמטרתו היא לבדוק האם אימון כנגד התנגדות בחדר הכושר (אימון כוח) למשך 3 חודשים, משפר את מדדי המחלה השונים, כמו כמות השומן בכבד ורמות אנזימי כבד בדם, המהווים סמן לנזק כבדי.
המעקב הרפואי יתבצע במרכז הרפואי ת"א, במכון למחלות דרכי העיכול והכבד (גסטרו), לפני ואחרי האימונים.
במסגרת המחקר, יוזמנו הנבדקים ליום בדיקות במרכז הרפואי ת"א, ובו:
- יישאלו על הרגלי התזונה ואורח חייהם
- ימלאו שאלון צריכת מזון
- יעברו בדיקות מתקדמות, מקיפות וייחודיות ע"י רופאה מומחית, ובכללן: בדיקת הרכב גוף (אחוזי שומן) באמצעות DEXA, הערכת חילוף החומרים במנוחה, בדיקות דם מקיפות ואולטרה-סאונד כבדי. כמו כן יקבלו הנבדקים תוכנית אימונים אישית.
האימונים (אירובי וכוח) יתבצעו ברשת חדרי הכושר "גרייט שייפ" באזור המרכז (כפר סבא, רעננה, ת"א, גדרה ורחובות), לאחר הדרכה אישית ראשונית ופיקוח של צוות המכון.
האימון הגופני במחקר יתחלק לשני סוגים (בחלוקה אקראית): חיזוק מסת שריר במשך חודשים (RT – Resistance Training) ע"י אימון בחדר הכושר; תרגילי גמישות עצמאיים שמבצע הנבדק בביתו במשך 3 חודשים, עם אפשרות הארכה ל-3 חודשים נוספים של פעילות אירובית בחדר הכושר.
למי מתאימה התכנית?
1. נבדקים שיודעים כי הם סובלים מכבד שומני
2. נבדקים שאינם פעילים גופנית או נמצאים במהלך דיאטה לירידה במשקל בחודשים האחרונים
3. נבדקים ללא מחלות או בעיות אורתופדיות, העלולות להגבילם בביצוע פעילות גופנית.
גיוס המתנדבים למחקר עומד להסתיים. להשתתפות יש לפנות ליחידת הכבד במרכז הרפואי בטל': 03-6973984 (בשעות היום בלבד), או לאסף בוך: 054-4452440 / buchasaf@gmail.com
צוות המחקר
אחראית המחקר: ד"ר שירה זלבר שגיא, Ph.D, דיאטנית קלינית ואפידמיולוגית, מכון הגסטרו
תזונאי ומדריך כושר: אסף בוך R.D, סטודנט לתואר שני במדעי הרפואה
ד"ר אורן שיבולת, מנהל יחידת הכבד, מכון גסטרו
ד"ר חני ישועה, מכון הגסטרו
ד"ר מיוריאל ווב, מכון הגסטרו
אינה גלוזמן, מכון הגסטרו