לקחת את ה-D ללב?
ויטמין D חשוב לבריאות העצם ועשוי לצמצם גם את הסיכון למחלות לב וכלי דם
ויטמין D וסידן משחקים תפקיד מכריע לבריאות וצפיפות העצם, אבל לא רק! בשנים האחרונות גילו החוקרים כי הם חשובים מאוד גם למערכות גופניות אחרות ולא רק לשלד, למשל, למערכת הלב וכלי הדם.
ניסויים קליניים הראו כי ויטמין D וסידן פועלים כל אחד בנפרד וגם ביחסי גומלין, הם מעורבים במספר תהליכים גופניים שמשפיעים על הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם. בחלק מהמחקרים אף נמצא קשר בין צריכה לקויה של ויטמין D וסידן לבין גורמי סיכון מוגברים למחלות לב ולאירועי לב וכלי דם.
הסקירה הנוכחית בדקה בצורה מקיפה מחקרים שניסו להשיב על השאלה, האם ויטמין D, או סידן, או השילוב של שניהם, מצמצמים את הסיכון של אירועי לב וכלי דם.
עורכי הסקירה, הגיעו למסקנה, כי ויטמין D במינון בינוני עד גבוה, עשוי לצמצם את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם. לעומת זאת, לנטילת סידן, אין ככל הנראה השפעה משמעותית על מערכת הלב וכלי הדם.
ד"ר אריק שטיינויל, מנהל תחום בריאות הלב, ב - beWell: "מזה זמן נצפה במחקרים דמוגרפים שקיימת שכיחות גבוהה של מחלות לב, במצבים בהן החשיפה לשמש מועטה. מחקר שהתבצע בארה"ב הראה כי בנבדקים עם ערכי ויטמין D נמוכים, קיימת שכיחות גבוהה יותר של מחלת לב כלילית, אי ספיקת לב, מחלה טרשתית בעורקי הגפיים ואירועים מוחיים. תוצאות מחקרים אלו ואחרים עודדו את חקירת הקשר בין ערכי ויטמין D נמוכים ובין הופעת אירועי לב, במסגרת מעקב לטווח ארוך באוכלוסיות חולים שונות. למרות הקשר המוכח בין רמות נמוכות של ויטמין D ובין שכיחות מוגברת של מחלות לב וכלי הדם, אין כיום המלצה למתן ויטמין D באינדיקציה זו. הטיפול בויטמין D כעת שמור למצבים בהם קיימת חשיבות מוכחת לטיפול כגון: חסר ויטמין D עם פגיעה ביצירת עצם, הפרעות במשק הסידן, אוסטיאופורוזיס וכדומה. לפני נטילת ויטמין D מכל סיבה יש להתייעץ עם הרופא המטפל".
תרגום מקוצר, מקור:
Systematic review: Vitamin D and calcium supplementation in prevention of cardiovascular events; Annals of Internal Medicine 2010, 152: 315-323.