אל תדאג

מחקרים קודמים כבר הוכיחו כי קיים קשר בין רגשות חיוביים לבין שעורי הישרדות גבוהים יותר, שיפור של מערכת החיסון, וצמצום הסיכון לפתח סוכרת ויתר לחץ דם. רגשות שליליים לעומת זאת, כמו כעס, עוינות ודיכאון, קשורים לסיכון מוגבר לפתח מחלת לב כלילית. רגשות חיוביים הם רגשות נעימים, כמו שמחה, אושר, התרגשות של ציפייה, התלהבות ושביעות רצון. רגשות אלה עלולים  לחלוף, אך בדרך כלל הם יציבים, כמו תכונות אופי, במיוחד בקרב בני אדם בוגרים.
לא נמצא קשר בין רגשות חיוביים ושליליים, כלומר אדם שהוא בדרך כלל שמח ומרוצה, עלול להרגיש לעיתים תחושות של חרדה, כעס, או דכדוך. כבר שנים רבות מתייחסים לרגשות חיוביים כגורם הגנה מפני בעיות בריאותיות. אולם עד כה לא נערכו מחקרים רבים שעסקו בשאלה האם רגשות חיוביים מגנים מפני מחלות לב כליליות.

המחקר הנוכחי ניסה לבדוק קשר זה באמצעות מחקר  / מדגם גדול שנערך בקנדה, משך 10 שנים.
במחקר השתתפו מעל 1,700 גברים ונשים ומידת הרגשות החיוביים או השליליים, נקבעה על פי שאלונים. כמו כן נערך מעקב לגבי מחלות לב. תוצאות המחקר הראו כי אנשים שמחים ומרוצים מפתחים פחות מחלות לב כליליות מאשר אנשים עם תחושות שליליות.
מסקנת החוקרים היא כי צמצום תסמינים דיכאוניים ועידוד הסתכלות חיובית על החיים, יכולים לשמש אמצעי מניעה נגד מחלות לב.