המרכז הרפואי ת"א ע"ש סוראסקי

הטיפול האישי לאחר הלידה

היגיינה אישית
רחצה מומלצת מספר פעמים ביום במים זורמים וסבון.
במידה שיש לך תפרים – שטיפה מקומית חיונית.
מומלץ להימנע מאמבטיות, מקלחות עדיפות.

תפרים
תפרים אינם מוצאים, אלא נספגים מאליהם, כשבוע עד שלושה שבועות לאחר הלידה.
הקפידי על שטיפה של אזור התפרים במים ובסבון נוזלי.
אל תמרחי משחות העלולות לגרום לזיהומים. לאחר כל יציאה הקפידי לשטוף את אזור התפרים.

הפרשות
קיימות בששת השבועות הראשונים לאחר הלידה, שהם תקופת משכב הלידה.
בימים הראשונים אחרי הלידה תהיינה ההפרשות דמיות ובכמות רבה.
ככל שיעבור הזמן, תתמעטנה, תתבהרנה ותיעלמנה לקראת סוף תקופת משכב הלידה.

התכווצות הרחם
לאחר הלידה, בעיקר בזמן ההנקה, יתכן שתסבלי מכאבי בטן. כאבי הבטן הם ביטוי להתכווצות הרחם. ההנקה מהווה גורם חשוב בהתכווצות הרחם ובחזרתו לממדיו שלפני הלידה.

תזונה
מומלצת כלכלה רגילה ומגוונת. רצוי שלא להרבות בסוכרים וממתקים.
חשוב להרבות בשתייה.

טיפול בשדיים
הקפידי על ניקיון השדיים, רחצי את הפטמות במים ללא סבון. אין צורך לרחוץ את הפטמה לפני ההנקה.
אם ברצונך לכסות את הפטמה על מנת לספוג חלב נוזל עשי זאת בעזרת פד או בד סופג ולא בעזרת צמר גפן או ניילון העלולים לגרות את העור.
השתמשי בחזיית הנקה להרמת השדיים ותמיכתם.
יש להשתמש בדרך כלל בחזייה גדולה במספר אחד מגודל חזייה שהתאימה לך בחודש התשיעי להריונך.

גודש בשדיים
בתקופה הראשונה, סמוך ללידה יכולה להופיע תופעה של גודש בשדיים המאופיינת בשדיים מלאים ולעיתים קשים וכן חום.
במצב זה יש להמשיך ולהניק את התינוק לעיתים קרובות ולשים קרח על השד מיד לאחר ההנקה.
אם מופיע חום מעל 38 או אודם מסביב לפטמה, עליך לפנות מיד לרופא.

טחורים
לעיתים מופיעים טחורים לאחר הלידה כתופעה זמנית.
לאחר בדיקת הרופא ובהמלצתו יינתן לך טיפול.

עישון
רצוי להימנע מעישון.
מחקרים רבים מגלים שוב ושוב את הנזק הרב שבו.
עישון רב גורם להפחתת החלב ולכן מומלץ למעט בעישון או להפסיק בתקופה זו.
גם אם אינך מניקה אין לעשן בחדר שבו נמצא התינוק, כדי שלא יחדור עשן לריאותיו.

בדיקת רופא
ששה שבועות לאחר הלידה או לאחר הוסת הראשונה, תוזמני לרופא נשים לבדיקה גניקולוגית.
אם תתעורר בעיה כלשהי כגון: דימום רב מהרגיל, כאבים במקום התפרים, גודש יתר בחזה, חום, ריח רע מההפרשות, עליך לפנות לרופא נשים בהקדם.

יחסי מין
מומלץ לקיים יחסי מין רק לאחר בדיקת הרופא, או לאחר הופעת הוסת בראשונה.

אמצעי מניעה
דעי שההנקה אינה אמצעי למניעת הריון.
רצוי להתייעץ עם רופאך בבחירת אמצעי מניעה מתאימים.